Vous avez pour projet d’arrêter de fumer ?

L’hypnose peut vous aider !

C’est un outil très efficace pour vous aider dans l’arrêt du tabac. Que vous fumiez depuis peu ou depuis très longtemps, l’hypnose permet un travail profond sur votre inconscient de manière à « reprogrammer » vos comportements et ainsi faire de vous un non fumeur.

Il existe 3 types d’addictions au tabac :

• La dépendance physique : elle est due à la nicotine présente dans le tabac, la sensation de manque apparaît. 
• La dépendance psychologique : pour un fumeur la cigarette est un plaisir. Elle permet de gérer le stress, les émotions, combler un vide… Elle peut être assimiler à un effet anxiolytique. 
• La dépendance comportementale : elle est en lien avec vos activités. Vous l’associez par exemple à l’apéritif entre copains ou au café après le repas. 

Force de mes formations et spécialisations en tabacologie et addiction je vous accompagne pour stopper ce comportement et vous débarrasser définitivement de la cigarette. Vous allez vous découvrir autrement, et vous serez fier(e)s d’avoir réussi ce changement !

A vous maintenant de passer à l’action !

Comment se passe une séance pour arrêter de fumer ? 

Après une anamnèse sur votre histoire avec le tabac je vous invite à entrer en transe afin de permettre à votre cerveau de modifier ce comportement. La technique consiste en une « déprogrammation » et une projection de vous en tant que personne non fumeuse. Ainsi, vous vous débarrasserez des représentations que vous avez du tabac. Votre cerveau va apprendre à se comporter sans la consommation de la cigarette et cela même si vous fumez depuis très longtemps. 

C’est un véritable travail sur l’image de soi qui s’engage et qui vous permettra, durablement, d’arrêter de fumer. 

Combien faut-il de séances ? 

La plupart des personnes qui viennent me voir arrêtent dès la première séance. Toutefois, en fonction de votre histoire et nos échanges, je peux préconiser 2 ou 3 séances afin de consolider l’arrêt de la consommation. 

Est-ce que vous allez prendre du poids ?

Ce n’est pas l’arrêt du tabac qui fait grossir, mais bien une alimentation déséquilibrée. Durant la séance, j’introduis des suggestions afin de maintenir une alimentation saine et vous permettre de privilégier des comportements associés à un bon état de santé. 

Est-ce que ça marche sur tout le monde ?

Oui ! Mais seulement si vous êtes motivés ! Je peux vous aider à arrêter de fumer uniquement si vous le souhaitez vraiment ! Votre motivation est essentielle pour que l’hypnose vous accompagne vers ce changement. 

Vous vous sentez prêts à vous débarrasser du tabac ? 

Vous avez encore des questions sur ce sujet ? 

Appelez moi, j’échangerai avec vous gratuitement pour vous permettre d’en finir avec la cigarette.

Le changement ne se produit que si vous menez des actions.

Vous en êtes capables !

Je vous accueille au cabinet 55 allée du Moura à Biarritz ou à domicile sur demande.