C’est le bon moment pour aborder le pouvoir de la communication. Il n’y a rien de mieux que cette période où vous passez toutes vos journées confinés avec d’autres personnes pour aborder ce thème non? Vous voyez où je veux en venir? J’ai entendu à plusieurs reprises que cette période « testait » leur couple, maisLire la suite<span style="color: #EA6442">Bien communiquer : Utiliser ses ressentis</span>
Je respire! C’est le début d’une nouvelle semaine à la maison! Nous avons maintenant nos habitudes et je suis certaine qu’il y en a que vous souhaitez garder après la période de confinement. Peut-être est-ce de prendre le temps de cuisiner, de méditer, de faire du sport, lire davantage… En ce qui me concerne j’aiLire la suite<span style="color: #EA6442">Je respire ! </span>
D’habitude, votre sommeil est surement rythmé par vos horaires de travail. En restant à la maison, certains ont leur rythme maintenu (télétravail ou enfants) mais pour les autres, cela demande un peu plus d’organisation. Nous pouvons avoir tendance à nous lever un peu plus tard que d’habitude, et c’est très bien! Attention cependant à neLire la suite<span style="color: #EA6442"> Sommeil: pourquoi être vigilant en période de confinement </span>