Parlons méditation Qu’est ce que la méditation? C’est une discipline fondamentale, sur laquelle s’appuie la pratique de la sophrologie et de l’hypnose.  L’objectif premier de cette pratique est d’installer en vous un ressenti de détente immédiat, de vous sentir relaxé. Voici donc une définition de la relaxation: La relaxation est une détente physique complète liéeLire la suite<span style="color: #EA6442">La pratique méditative: pourquoi, comment? </span>